Nos Classes
Trois niveaux. Une vision. Votre transformation. Nos classes vous accompagnent à travers une progression cohérente et puissante.
Cette classe est l’introduction idéale à la pratique du Pilates sur Reformer. On y pose les bases : posture, respiration, engagement du centre et maîtrise du mouvement. Le rythme est contrôlé, et chaque séance vise à développer une meilleure conscience corporelle.
À qui s’adresse cette classe :
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Aux personnes qui découvrent le Pilates
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À celles qui souhaitent revoir les fondations avec rigueur
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À toute personne recherchant une approche douce, mais structurée
Objectifs :
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Acquérir une compréhension claire des principes fondamentaux
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Apprendre à s’installer correctement sur le Reformer
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Développer stabilité, respiration et coordination de base
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Cette classe fait monter l’intensité. Elle conserve la précision des bases, tout en ajoutant de la fluidité, de la résistance et des séquences plus complexes. Les accessoires (briques, sangles, ballons, etc.) peuvent être intégrés pour enrichir l’expérience.
À qui s’adresse cette classe :
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Aux personnes ayant déjà intégré les principes fondamentaux
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À celles qui souhaitent renforcer leur stabilité, leur mobilité et leur force
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À celles qui cherchent une progression bien dosée
Objectifs :
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Travailler l’alignement et le contrôle dans des séquences plus dynamiques
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Gagner en endurance musculaire et en coordination
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Introduire des variations et de nouveaux défis
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Cette classe est pensée pour les pratiquants expérimentés qui souhaitent affiner leur maîtrise. Le rythme est soutenu, les transitions rapides et l’exécution exige un haut niveau de précision. C’est une pratique complète, profonde et engageante.
À qui s’adresse cette classe :
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Aux pratiquants réguliers du Reformer
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À celles et ceux qui maîtrisent déjà les mouvements intermédiaires
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Aux passionnés qui aiment les défis techniques et physiques
Objectifs :
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Approfondir la maîtrise du répertoire avancé
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Travailler puissance, fluidité et stabilité
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Explorer des séquences complexes avec contrôle et engagement
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Horaire des classes
Consultez l’horaire des classes ci-dessous et sélectionnez la plage horaire qui vous convient. Réservez votre place en ligne, facilement et en quelques clics.