Nos Classes
Trois niveaux. Une vision. Votre transformation. Nos classes vous accompagnent à travers une progression cohérente et puissante.
Ce cours de Pilates sur Reformer est entièrement adaptable, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e). Chaque séance est conçue pour offrir des options et des progressions, permettant à chacun d’évoluer à son propre rythme dans un environnement sécuritaire et motivant.
Le cours intègre une variété d’accessoires tels que le jumpboard, la long box, la short box, la bague et le ballon afin de créer un entraînement complet, équilibré et stimulant. Aucune expérience préalable n’est requise : vous êtes les bienvenu(e)s, peu importe votre niveau.
Ce cours met l’accent sur le renforcement musculaire, la stabilité et le contrôle, tout en respectant le niveau de chaque participant(e). Grâce au Reformer et à ses accessoires (jumpboard, box, ballon, bague), les exercices sont modulables et accessibles à tous.
Que ce soit votre tout premier cours ou que vous pratiquiez le Pilates depuis longtemps, vous pourrez adapter l’intensité selon vos capacités et vos objectifs. Un cours structuré, efficace et inclusif.
Ce cours signature offre une approche complète et créative du Pilates sur Reformer. Chaque séance combine fluidité, précision et variété grâce à l’utilisation du jumpboard, de la long box, de la short box, du ballon et de la bague.
Aucune expérience n’est nécessaire pour participer. Les exercices sont adaptés afin d’accueillir aussi bien les débutant(e)s que les personnes plus avancées, tout en proposant des défis progressifs pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin.
Envie de bouger en écoutant les meilleurs hits des années 2000 ? Ce cours dynamique sur Reformer vous replonge dans l’ambiance iconique des années 2000 tout en travaillant l’ensemble du corps.
Accessible de débutant à avancé, ce cours est conçu pour que tout le monde puisse participer et profiter de l’énergie de la musique. Aucune expérience en Pilates n’est requise. Venez simplement bouger, vous amuser et vous laisser porter par la musique.
Réservez votre place et laissez-vous ramener dans les années 2000.
Horaire des classes
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